Zapraszamy na warsztaty: Wprowadzenie do świeckiej medytacji.

CO CI TO DA?

• Poszerzysz swoją wiedzę na temat medytacji i jej naukowo stwierdzonych korzyści. 
• Dowiesz się więcej o odmiennych tradycjach i stylach medytacji, ich potencjale i ograniczeniach.
• Poznasz różne praktyki medytacyjne (m.in. mindfulness, zen, uważność na doznania z ciała, praca z wizualizacjami i emocjami) i przećwiczysz je pod okiem nauczyciela. 
• Zyskasz rzetelną podstawę dla własnych indywidualnych ćwiczeń.
• Dowiesz się, jak efektywnie włączyć medytację w codzienność.

DLA KOGO?
Dla osób pełnoletnich początkujących na drodze medytacji oraz dla tych, którzy dopiero planują rozpocząć praktykę i potrzebują wskazówek.

Warsztaty są prowadzone w niedużej grupie. Liczba uczestników maksymalnie 10 osób.

GDZIE?
W Krakowie, w „Studio Kolorów” (ul. J. Kraszewskiego 2/2).

KIEDY?
21 marca 2026 (sobota); w godzinach 10.00-14.00

KOSZT?
200 zł za warsztaty od osoby

JAK SIĘ ZAPISAĆ?
W celu rezerwacji miejsca należy zapisać się poprzez formularz umieszczony poniżej. Wszystkie informacje o płatnościach przyjdą w mejlu (proszę sprawdzić folder "Spam")

KTO PROWADZI?

Magdalena Ryszka-Kurczab

Doktor literaturoznawstwa, adiunkt w Instytucie Filologii Polskiej UKEN. Absolwentka studiów podyplomowych „Uważność i współczucie” (SWPS) oraz szkoleń w zakresie mediacji. 

Uczy podstawowych stylów medytacji. Praktykuje medytację w świeckiej linii zen „Pusta Chmura” pod opieką mistrza zen Aleksandra Poraj-Żakieja od 2020 r.

Prowadzi wykłady i ćwiczenia z historii literatury, retoryki, teorii i praktyki argumentacji oraz wspierającej komunikacji (terapeutycznej i klinicznej).

Tomasz Sienkiewicz

Psychoterapeuta Gestalt w trakcie szkolenia (Instytut Gestalt), coach (ukończone studia w Instytucie Mukoid). Ukończył kurs mindfulness w Akademii Mindfulness w 2017r. Praktykuje medytację w świeckiej linii zen „Pusta Chmura” od 2019r. pod opieką mistrza zen Alexandra Poraj-Żakieja.

Doświadczony manager, pracował w wielu organizacjach biznesowych, zajmując się przede wszystkim obszarem danych i analiz. Interesuje go łączenie edukacji i biznesu.

(więcej informacji o nas tutaj)
 

Wprowadzenie do świeckiej medytacji 

Adres

Magda: 504 940 476
Tomek: 600 911 122 

kontakt@gorzkaherbata.pl

Studio Kolorów
Kraków, ul. J. Kraszewskiego 2/2

Kontakt

Menu